Skuggarvstempot Mikael Salomons träningsbana. En tempobana som börjar ganska behagligt men som avslutar med Skuggarvets fruktade klättringar, här gäller det att lägga upp loppet bra. Avstånd fågelvägen från Stora torget: 3.2 km. Längd: 18.9 km Stigning: totalt 225 höjdmeter Snitthastighet på bästa tid: 38.79 km/h Tider: 29.14 min Henrik Öijer, Linjehoj 071003 30.02 min Mikael Salomonsson, linjehoj 080903 30.17 min Henrik Öijer, Linjehoj 070927 30.26 min Henrik Öijer, Linjehoj 070905 30.36.5 min Henrik Öijer, Linjehoj 080707 30.40 min Mikael Salomonsson, linjehoj 070905 30.41 min Henrik Öijer, Linjehoj 070824 30.43 min Mikael Salomonsson, linjehoj 070920 30.52 min Mikael Salomonsson, linjehoj 070607 30:53 min Marcus Johansson, linjehoj 070907 31.04 min Mikael Salomonsson, linjehoj 070813 31.15 min Mikael Salomonsson, linjehoj 070620 31.49 min Mikael Salomonsson, linjehoj 070724 32.01 min Mikael Salomonsson, linjehoj 32.48 min Mikael Salomonsson, cyclocross 070524 33.06 min Mikael Salomonsson, cyclocross 070509 Banprofil: Klicka här Karta: Klicka här