Dagbok 080831 20:15 Jag var kass. Blev 17:e i elit och 7:a totalt i Långloppscupen. Att jag blev så bra som 17:e beror på att jag fick 1000 pengar om jag klarade av att bli sjua totalt. Så därför valde jag att fortsätta plåga mig, istället för att lägga mig i en depå med en näve punchpraliner och invänta liemannen. För satan va slut jag var. Första 35 km hängde jag med täten, det var dock konstant hög fart kändes det som. En annan känsla jag hade var att någon höll i min sadelstolpe hela tiden också.. Efter 50 km släppte jag Seglarn också (5:a totalt inför Bockstensturen), men jag hade nio poängs marginal till honom så jag bestämde mig för att vänta in nästa grupp. Skulle jag borra solo skulle jag nog bli för trött och därmed tappa fler placeringar. Det tog jättelång tid innan nästa grupp kom ifatt mig, innehållandes Micke S, som kunde ta min 6:e plats totalt. Och strax efter att dom kom ikapp blev jag läskigt trött i kroppen. Med tre mil kvar var alla krafter slut. Ridå. Nu var jag säker på att inte bli femma totalt. Men kanske kunde jag hålla 6:e platsen om jag inte tappade för många placeringar till Micke. Tyvärr var det bonusdanskar med också, och jag tappade många placeringar. I långloppscupen, elitklass, blev jag 30 - 12 - 5 - 8 - 5 - 17. Lite för ojämn nivå för att jag ska kunna vara nöjd, men topparna var bra. Om jag bara ger fan i att bli slut nästa år så kan jag kanske vara topp 10 på alla deltävlingar.. Men hur kul är det att aldrig bli slut? Nu ska Filip och jag gå och sova. Något vi inte gjorde natten till idag.. Slutet av Bockstensturen, foto: Grahns 080828 22:50 Måste berätta om när jag skulle lämna in findatorn, som förresten är min kära frus dator.. Först gick jag till OnOff för att lämna in den. Beskrev det problemet jag kom på och han gav mig tipset att köpa ett batteri från en nätbutik. Då dom sålde batterier till nästan halva priset av vad dom tog.. Schysst säljare tänkte jag och gick iväg. Filip var med mig och lekte med alla mobiltelefoner samtidigt som jag talade med försäljaren, så han var glad. Filip alltså. Ringde Ronya och berättade vad säljaren sagt och hon blev inte riktigt så glad. Jag hade ju givetvis glömt två viktiga problem med datorn.. Så jag svansade dit igen. Nu fick jag prata med en ny säljare. Lite skönt att inte behöva förklara varför jag kom tillbaka fem minuter senare med samma dator... Den här säljaren var en datakille och nöjde sig inte bara med att ställa diagnos och ge mig botemedlet. Han skulle starta den, kika på all information som fanns om den, minne, operativsystem, batteri-indikator med mera. Han tog upp alla tre problem som var med datorn flera gånger och hade nog 7-8 lösningar till alla problem. Jag hade förklarat för honom att oavsett vad som var fel så ville jag att dom skulle ta in datorn och kolla igenom den grundligt. Men han ville väl kanske briljera med sina kunskaper, vad vet jag. Allt hade ju varit okej, jag menar skitsnack har jag ju hört förr. Det är bara att nicka och se glad ut. Men, nu hade jag Filip med mig. Om han hann tröttna på vårat första, korta, besök på OnOff så hann han verkligen tröttna nu. Och jag hade ingen vagn eller liknande att sätta honom i. Han var fri att löpa amok. Först bar jag på honom. Just för kontrollens skull. Jag trodde ju att det skulle gå snabbt att lämna in en dator. Jo, tjena! Men ganska snart ville han inte bli buren mer. Han ställde sig och kollade på TV, bra tänkte jag. Då har han något att göra. Så jag pratar lite till med säljaren, vänder mig om och ser Filip klättrandes på TV-bänken till en 42" platt-TV. Han har alltså i det läget ingen kontakt med marken alls... Springer dit och tar honom till säljaren igen. Men strax vill han iväg igen, säljaren verkar inte uppfatta att jag har en galen huligan med mig... Vänder mig mot Filip igen och han kommer gående med en kartong som han tagit från en hylla i närheten... Bär honom igen så länge det går innan jag tvingas släppa iväg honom. Nu går han och sätter sig på hemmabio-bänken, där man kan uppleva hemmabio i butiken. Det borde väl hålla honom lugn ett tag tänker jag. Tre sekunder senare tittar jag dit igen och då kramar och vickar han på en 1½ meter hög högtalare som ser ut att ramla vilken sekund som helst. Springer dit och räddar honom/mig/familjens ekonomi igen. Hör ett par herrar säga att det där blir dyrt för mamma och pappa innan jag fångar honom. Säljaren skyndar inte på ett enda dugg utan pratar nu om nyare datorer och vad dom har i sig.... Filip springer iväg igen, nu till dammsugaravdelningen. Smiter in bakom en hylla där jag inte kan se honom längre... Men dammsugare går inte sönder så lätt tänkte jag och försökte hålla mig lugn. Ut kommer han med ännu en kartong.... Men efter åtta svåra år har säljaren lyckats formulera problemen och skrivit ut ett kvitto åt mig. Det är inte alltid lätt. Om ett litet tag kommer en MTB som jag nog ska ha i helgen. Spännande. 080828 10:35 Ber så hemskt mycket om ursäkt för att jag inte har uppdaterat. Jag förstår att det har varit väldigt själviskt av mig, och att era liv inte var som vanligt under dessa fruktansvärda dagar utan uppdatering. Kul att se att ni två som läser här har saknat mig.. Det finns givetvis anledningar till att jag inte uppdaterat. En är att vår findator är på reparation. En annan är att jag varit väldigt trött för någon dag sedan då barnen inte sov så mycket som jag ville att dom skulle sova. Nu har dom dock varit änglar ett par nätter så jag börjar bli människa igen. Men kanske främsta anledningen är att jag inte har haft så mycket tid till uppdateringar. Just nu är det väldigt mycket CX-Cupen som gäller. Så varje tillfälle vid dator gör jag något arbetsliknande. Efter det är motivationen inte så hög för att uppdatera min egna sida. Men jag har inte försvunnit från internet. Igår träningstävlade jag med några andra. Jens var för ovanlighetens skull stark på träning. Eller han var inte bara stark, han hade lekstuga. Strax innan vi skulle börja köra upptäckte jag att min ram håller på att ge upp. Överröret är mjukt och det knastrar härligt när man trycker på den mjuka punkten.. Jävligt bra tajming med tanke på Långlopps-SM i helgen. Så här nära en individuell SM-medalj har jag aldrig känt mig. Med ett perfekt lopp så tror jag faktiskt att jag har medaljchans. Idag blir Ebbah 3 månader. Stort grattis till henne. Emily har lite tonåringshumör nu för tiden, tycker jag. Och hon är bara sju... Filip gillar dagis men gråter lite när jag lämnar honom, pappagris är vad han är. Ronya har fantastiskt ont i ryggen ibland. Själv så har jag bara lite ledbesvär i höger tumme... Om augusti månads äldsta dagboksinlägg försvinner och sponsorloggorna inte syns här till höger, så är det vår antika dator som beslutat att inte ta med dom. Men misströsta ej, allt är sparat på säkert ställe och i tryggt förvar. 080823 08:57 Igår uppdaterade jag CX-Cupens hemsida www.cxcupen.se SMS/MMS-tjänst med det allra senaste känns som något bra. Det skulle då jag vilja ha från cykeltävlingar. Tänk att slippa sitta och titta på dom svenska cykelsidorna och klicka på uppdatera gång efter gång utan att resultaten/artiklarna kommer någon gång. Man får helt enkelt resultat och annat kul direkt i mobilen! Anmäl ert intresse redan nu på sidan och tipsa sedan också era cykelintresserade vänner. Nu ska Kessiakoff snart starta. Såg lite på damloppet i natt. Det lilla jag såg av banan var inte ett dugg fuktigt och lättåkt. 080822 11:15 Filip och jag gick upp tidigt idag. Stackarn vaknade klockan sju för han var så ivrig att få se damernas MTB-lopp i OS. För att döda lite tid så gick vi ut och kollade på allt spännande som händer i kvarteret. Klockan 9 ska OS-loppet starta, klockan 9 har vi tid i tvättstugan... Jag får väl lov att missa inledningen då tänker jag när jag bär iväg tvätten. Har man tele2 så kan man se OS gratis i mobilen. Så jag rattar in kanalerna på mobilen men det visas bara pingpong och annan dynga. Vad i helvete... När jag kommer hem från tvättstugan så visas fortfarande bara mindre intressanta sporter på TV. Så jag sätter mig vid datorn för att ta reda på varför det är så här och om man kan se loppet via nätet någonstans... Då får jag läsa att damernas lopp är flyttat och starten ska istället gå kl 04.00 i natt. På grund av regn. På grund av regn. Sen när flyttar man MTB-tävlingar på grund av regn? Klockan 4 går inte jag upp för ett damlopp utan svenskor. Kanske någon spelar in det åt mig? Men om banan är överjävligt skitig så kanske det blir spännande att se. Speciellt herrarnas lopp givetvis. Banan har ju varit väldigt lättåkt och snabb av vad man har kunnat utläsa ur foton och information på nätet. Men med lite vattenstänk kan det bli lite jobbigare. Tittar på BMX-finalerna nu. Fnissar lite i smyg när dom kallar sporten för cykelcross. Jag ska nog få sällskap på träningen idag, av Darvell med hjärtdosa fastsatt på kroppen. 080821 20:49 Idag hade benen vaknat igen, så skönt. Härligt hur det kan svänga från en dag till nästa. Körde lite mer positiva tester, likt dom i förrgår. Nu ska vi se vad vi kan göra av detta.. Imorgon ska jag köra tre timmar. Blir nog bra för kroppen det. Nu är det höst. Falu CK kommer inte med en enda cyklist till start i helgens sverigecup på landsväg. Jag var/är anmäld men känner inte för att åka så förbannat långt och vara ensam i kampen mot dom stora röda. Dessutom har jag varit lite sliten på sistone. Och även om jag hinner bli pigg till helgen så blir jag bara åter väldigt sliten av tävlingarna, så det blir en kamp för att bli pigg igen till Långlopps-SM i Varberg nästa helg. Och eftersom jag prioriterar långlopp högre än asfaltstävlingar, så avstår jag sverigecupen och bygger kropp till Varbergs cupavslutning/SM. Kanske kan jag ta en till topp-5 i en långloppscup och då blir jag nog femma totalt också. Och topp-5 på SM är inte kattskit för en glad motionär som mig. Imorgon kl. 09.00 börjar OS. Nä, fan. Nu är jag riktigt trött. PEPP! 080820 21:17 Jag har ett hemligt projekt på gång. Testar något nytt. Igår kväll, i skydd av mörket, körde jag tester på detta. Längs en öde grusväg ute i dom täta Dalaskogarna åkte jag fram och tillbaka, klädd i kläder som ingen skulle känna igen mig i... Testet var högst ovetenskapligt, men siffrorna var så tydliga att jag kan lita på att det ger effekt. Jag cyklade sträcka A-B och sedan B-A med 145 i puls. Först sträckorna vanligt och sedan test. Sedan en gång till vanligt och en gång till test. Tiderna blev som följer: Försök 1: 9 min 20 s vanligt - 8 min 50 s test Försök 2: 9 min 10 s vanligt - 8 min 44 s test. Ni ser, testet visade på en tidsvinst med 26-30 sekunder på ungefär nio minters cykling. Idag kunde inget hjälpa mig. Led av betongben modell värre. Ville bara grina och åka hem. Önskade så mycket att jag hade haft någon att träna med. För då hade jag iaf kunnat pressa mig lite. Nu körde jag några fjollintervaller, blev dygnsur i en rejäl skur och åkte hem. Blöt och förbannad. Imorgon måste jag nog ha någon att träna med. Eller inte, men betongben ska jag då fan inte ha. Regn kan jag också klara mig utan. 080818 21:14 MTB-sporten i Sverige skulle nog må väldigt bra av ett OS-Guld. Inte för att lägga någon press på dig Fredrik Kessiakoff, men sportens framtid hänger på dina axlar. Jag är inte först med nyheten på nätet, men kanske näst först? Bockstensturen får SM-status. Igår var jag bara ca: minuten från en pallplats i Svenskacupen. Jag stod för fartökningen i vår grupp i början på tredje slingan. Lyckades bli av med Mathias B. B:et står för bombaren, för satan vad han kör på grusvägarna. En gång släppte Bleckur, Westergren, Nilsson och jag hans rulle på en grusväg. Nåja, förutom Mathias B så lyckades jag slutligen ställa av mig själv efter några kilometers slaktande. Fint mos. Bleckur och Nilsson gled plötsligt iväg. Bara så där. Anledningen till min fartökning med nästan 2 mil kvar var att vi hade någon eller några bara runt minuten före oss. I took a robber. 080817 23:33 Idag tog jag min bästa sverigecup-placering. Jag blev 6a. Hade jag inte sladdat omkull med ett par hundra meter till mål så hade jag nog blivit femma då jag precis lyckats komma ikapp seglarn som blivit trött. Förutom vurpan, så har jag idag polerat ögat mot en grankvist i 30-40 knyck. Suddig syn och ett öga som inte vill sluta svida och rinna är resultatet. VM i banröjning har inte avgjorts i Södertälje i helgen. Dom borde följa med Lasse Strand på sommaren när han trimmar gräs och annat längs mörksuggebanan och sedan krattar bort allt. Jag låg 10a i Sverigecupen inför helgen tror jag, och jag slutar också som 10a. Inte så upphetsande alltså. Men i morse var jag tveksam på start. Hade yrsel och mådde katt. Kände mig som man/jag gör när man kommer hem efter en hård kväll på krogen. Vinglade och hade illamåendet i halsen. Lade mig ner en stund för att vila. Slöt ögonen men då började allt snurra nåt så förbannat så jag var tvungen att kliva upp igen. Har aldrig varit med om detta förut men valde att starta för att se om det släppte. Och när starten närmade sig blev jag så fokuserad på tävlingen att illamåendet försvann. Kände mig som Jens idag då jag var helt kraftlös i mitt högerben under flera mil av loppet. Helt mysko. Eller det kan bero på att mitt knä tagit lite stryk av att jag inte riktigt fått till klossen under högerskon. Eller nu har jag fått till det, men det tog ju några pass och slet rätt bra på knät. Körde racerskor idag. Jävligt obegåvat då jag visste hur bökig banan var. Men inför helgen hade jag planerat köra racerskor idag så jag gick på autopilot när jag var så borta i morse. Det var inte optimala skor för terränglöpning med cykel. Inte så kul heller att stå på pedalen med kolfibersulan och skramla ner för steniga stigar.. Nåväl.. Läste idag att det inte är Svenska Cykelförbundets styrelse som fattat beslutet att ställa in långlopps-SM. Jag trodde det var styrelsen som beslutade saker i cykelsverige. Men om det inte var styrelsen, vem/vilka har då fattat beslutet? Nu är jag duktigt trött tror jag. Så jag får väl tacka för intresset. 080817 08:03 Jag sitter i brorsans lägenhet i Södertälje nu och uppdaterar. Tänkte att jag kanske skulle uppdatera om gårdagens tävling nu när ändå möjligheten finns.. Det är ju två sverigecuper denna helg. Idag ska vi köra avslutningen. Igår körde vi ett XC-lopp som inte gick så jättebra för mig, slutade till slut 10a. Alexander Wetterhall var tydligen starkast och vann också rättvist. 2. Lars Bleckur 3. Matthias Wengelin 4. Mattias Nilsson 5. Jens Westergren 6. Daniel Eriksson 7. Fredrik "seglarn" Edin 8. Mikael Salomonsson 9. Håkan Löfström 10. Gissa.. Dagens cupavslutning består av ett kort långlopp på 62 km. Väderprognosen säger regn, men än har det inte börjat.. Långlopp passar ju vanligtvis mig bättre än XC-lopp. Men dagens långlopp påminner en del om en XC-bana så vi får se. Här finns några bilder från igår: happymtb.org 080816 17:08 På Bockstensturens hemsida kan man läsa detta: "Bockstensturen har av den svenska cyklisteliten fått förfrågan om att ta över SM-tävlingarna i MTB-Marathon eftersom Åsarnas tävling blivit inställd. BST är positiva men förbundet kallsinniga till åkarnas förslag. Anders Karlsson, generalsekreterare i Scf, låter meddela att man hellre ställer in SM- tävlingarna än låter någon långloppsarrangör ta arrangemanget. Förra året arrangerade vi SM i samband med BST och vad vi vet var alla deltagare helnöjda med vårt arrangemang. Tyvärr var Scf, trots att man lovat, inte på plats ens vid den högtidliga prisutdelningen. Det är tråkigt för cykelsporten i allmänhet och elitcyklisterna i synnerhet när förbund, aktiva och arrangörer inte drar år samma håll ens nu när cykelsporten är så i ropet efter Emmas och Gustavs finna framgångar i Peking. PS. Sista ordet i denna soppa är kanske ännu inte sagt! " Kan man bli annat än förbannad? 080815 09:55 Mer om långlopps-SM. Bockstensturen ska eller har haft möte om SM-status. Det som talar emot är att långloppscupens tävlingar inte gärna arrangerar SM för det innebär bara merarbete för deras del. Skulle Bockstensturen säga att dom vill ha SM, så är det nog mer för cyklisternas skull än sin egen. Från förbundets håll säger man att just Åsarna var bra som arrangör då dom inte är med i cupen och SM i långlopp skulle därmed få högre status. Jag vet inte hur färre deltagare, mindre publik med mera skulle ge högre status? Snarare tror jag statusfrågan är ett sätt för förbundet att "täcka över" sanningen om att sveriges bästa långlopp inte vill ha SM-status. Ett annat problem för eventuella långlopp som kan vara intresserade av SM-status är att det ska gå en viss tid på året. Långlopps-SM ska tydligen gå i slutet av september.. Jag vet inte, men det verkar som om dom som bestämmer hos förbundet tror att det ska dyka upp ett nytt långlopp i Sverigen, i slutet på september varje år... Förbundet vill inte ha ett SM i långlopp i år, dom vill ha ordning och reda. I ordning och reda ingår inte att ge en tävling SM-status med tre veckors varsel. Samma härliga ordning och reda har i år gett oss en svensk XC-cup med bara 4 deltävlingar. Från början bara tre men någon insåg nog att det var för lite, så Södertäljes långlopp fick ingå. Cupen hade kunnat bestå av fler deltävlingar, men ansökningarna kom in för sent. Hellre ordning och reda, än en bra cup med bra tävlingar för våra cyklister att köra. Hellre ta död på den blödande MTB-sporten än att bryta mot denna "ordning och reda". Jag har en plan. Förutom Lindgren, Friberg och Darvell, är det inte många som behöver tempo-SM. Lägg långlopps-SM i samband med XC-SM. Då snackar vi status. Alla är ju på plats. XC på lördag och långlopp på söndag. Lägg till motionsklass och SM-arrangören får större intäkter och SM kan bli en publikfest. 080814 22:00 Igår påpekade Mattias Nilsson för mig att en dagbok skriver man i varje dag. Antagligen gjorde han det för att han ville att jag skulle skriva om att han vann alla fyra heat på träningstävlingen. En träningstävling som också Lars Bleckur, Jens Westergren och jag var med på. Jag vet inte om man kan säga att Jone var med, han startade iaf i två heat. Men jag tänker inte skriva om hur Mattias kissade på oss, istället skriver jag att jag blev 2-2-4-2 i dom fyra heaten. Den sista andraplatsen fick jag av Jens som trodde vi var klara när det var ett varv kvar. Han slog av jättemycket och var stöddig, han blev dock tyst snabbt då jag stötte ut på sista varvet.. Gustav Larsson tog silver, skitstort och väldigt bra för cykelsporten i Sverige skulle jag vilja tro. MEN. Svensk media hatar cykelsporten. Jag tror att det är en försvarsmekanism hos sportjournalister att spotta på cykelsporten. Så att ingen ser hur infekterad deras egna favoritsporter är. Händer något dåligt i cykelsporten, svarta rubriker! Om jag vore Silver-Gurra så skulle jag kolla på nätet vad som skrivs efter det fantastiska loppet. Tänk då att mötas av detta: Aftonbladet hade vett nog att lite senare ändra den mycket opassande rubriken. I sydsvenskan kan man läsa detta: Länk till krönika Frågan är om media tar upp doping när andra svenskar tar medaljer? Vi får väl se. Ara´s protest idag var klockren. När jag får en OS-medalj, så ska jag också lämna kvar den som någon billig långloppsmedalj... 080812 23:34 Det är härligt att se att så många blir upprörda över att SM ställs in(?). Om en vanlig tävling ställs in så är det en sak, men SM.. Tänk om det hade varit landsvägs-SM som en arrangör inte klarade av att fixa. Nog fan hade reservplan A, B och C då kommit fram. Nu var det enklast att ställa in verkar några tycka. Som tur är finns det cyklister i landet som vill tävla och köra sina mästerskap. Men ta det lite lugnt nu i stugorna, Jens Westergren har ringt några samtal. Jag tror och hoppas på Bockstensturen som SM-arrangör. Det bästa alla som har en åsikt i frågan kan göra är att helst kontakta SCF. Och i andra hand kan ni väl skriva till ansvariga hos Bockstensturen och böna och be om ett mästerskap där. Tur att jag inte lagt upp min säsong mot mästerskapet, då hade jag varit fly förbannad. Jag vet att Darvell som varit tvungen att vila mycket under säsongen såg fram emot SM den 20:e september, för då skulle han ha hunnit komma i form igen. För er som ändå vill ha roligt den 20:e september så föreslår jag säsongsavslutningspass. Några år har vi i Falun kört något (oftast) långt pass i avslappnad stil. Om det regnar eller bara är jätteskitigt ute spelar ingen roll. Vi har kul. Gärna kombinerat med inomhusaktivitet på kvällen... I år kan vi kalla det Vildmarksleds-SM. Mitt förslag är nämligen att vi kör Vildmarksleden i Bjursås den 20:e september. Den är 35 km lång tydligen. Jag trodde att den var minst 5-6 mil. Den känns då väldigt lång när man cyklar den. Rejäla backar och riktigt dåliga stigar. Ibland går leden på fina stigar också givetvis. Men ingen klarar nog av att cykla hela leden utan att gå lite med cykeln. Det blir lite brutalt kanske, men också skoj givetvis. Själv skulle jag inte ha något emot om vi körde full/fri fart. Lite som tävling fast inte på riktigt. Jättebreda däck med jättemycket mönster är att rekomendera tillsammans med god teknik och helst en heldämpad cykel... Är du På? 080812 17:48 Har varit ute i ungefär tre timmar med Darvell idag, och han börjar bli stark. Efter en och en halv timme ungefär började väggkänningarna komma till mina ben och min mage. Sen tog han Bergspriset i Norlingberg i överlägsen stil också. Vi pratade om långlopps-SM under turen, Darvell är ju regerande svensk och nordisk långloppsmästare. Så nu när jag kommer hem så får jag läsa att långlopps-SM är inställt, pinsamt Åsarna! Kanske Bockstensturen kan bli SM? Annars kan jag sno ihop en bana.. Jag har några väldigt bra banor på lut. Sågmyra är fint och där finns Hackmora.. Man kan gå från gamla banvallen vid sjön på 200 m.ö.h. och ända upp till 433 m.ö.h. Den backen har jag inte cyklat i år. Börjar bli dags..